بحران شخصی دارید و نمی دانید چه طور سر کار مدیریتش کنید؟
در برهه هایی از زمان، همگی ما با بحران شخصی مواجه می شویم که به نحوی باعث پرت شدن حواسمان از کار می شوند. آیا باید رخدادهای در حال وقوع را به اطلاع مدیر و همکارانتان برسانید؟ چگونه نیازهایتان همچون ساعات کاری شناور یا کاهش حجم کاری را از آنها درخواست می کنید؟ و چگونه متوجه می شوید که نیاز به مرخصی دارید؟
اگر به نقطه ای رسیده اید که به خود می گویید: «نمی توانم کارم را انجام دهم»، ممکن است زمان درخواست کمک فرارسیده باشد. در اینجا به برخی از نکات برای انجام کار در مواقع بحران های شخصی می پردازیم.
(پنجره‌‌های شکسته‌ی ذهن ما چیست؟)
🔸ببینید به چه چیز احتیاج دارید.
آیا دوستان یا خانواده ای دارید که بتوانند در صورت لزوم به یاریتان بشتابند؟ آیا هم تیمی هایی دارید که بتوانند در کوتاه مدت برخی از مسئولیت هایتان را بر عهده گیرند؟ ممکن است به چیز بزرگی احتیاج نداشته باشید. ممکن است صرفاً نیاز داشته باشید تا یک ماه آخرین روز کاری هفته زودتر محل کارتان را ترک کنید. مهم آنست که دریابید چه چیز می تواند به کاهش این فشارها کمک کند.
🔸اهمیت حریم خصوصی تان را مشخص کنید.
پیش از درخواست کمک ببینید که چقدر با اشتراک گذاری اطلاعاتتان راحت هستید. عدم اطمینان درخصوص جایگاهتان در سازمان دلیل دیگری برای نگرانی است. با توجه به این نکات، در برخی موارد فاش کردن موقعیتتان می تواند خطرناک هم باشد. بنابراین با پرسیدن سوالاتی از خود ریسک های موجود را ارزیابی کنید.
(تنظیم ساعت بیولوژیک بدن چطور به افزایش بهره‌وری کمک می‌کند؟)
🔸اگر مشکلی از نقطه نظرهای یادشده وجود ندارد، بهتر است مشکلتان را مطرح کنید.
اگر با مطرح کردن مشکلتان احساس امنیت می کنید، بهتر است این کار را انجام دهید.ما همواره تشویق می شویم که مرزها را میان زندگی خصوصی و حرفه ای حفظ کنیم، ولی این کار همیشه هم مفید نیست.
اگر شرایط موجود با توانمندی شما برای انجام کار همخوانی ندارد، ممکن است همکارانتان نیز متوجه لنگ بودن یک جای کار شده باشند و در چنین شرایطی بهتر است آنها را در جریان امور قرار دهید. اگر گفتن مستقیم این مسئله برایتان خیلی دشوار است، می توانید این اجازه را به همکاران نزدیکتان بدهید تا شرایط شما را با دیگر کارمندان در میان بگذارند.
🔸مرزها را مشخص سازید.
البته این بدان معنا نیست که سفرۀ دلتان را پیش همگان گشوده و آنها را در جریان تمامی جزئیات قرار دهید. مرزهایی را برای خود و دیگران مشخص کنید. اگر دیدید همکارتان مستمراً وارد جزئیات می شود، سعی کنید بحث را به کار برگردانید.
(چگونه زمان بین ترددهایمان را مدیریت کنیم؟)
🔸به دنبال کمک مشخص بروید.
اگر همکارانتان درخصوص ارائۀ کمک صریح عمل نمی کنند، می توانید مستقیماً از آنها درخواست کنید. و البته دقت کنید که درخواست خود را در چه قالبی مطرح می کنید. درخواست خود را واضح بیان کرده و اهمیت این کمک را برایشان شرح دهید. برای هر درخواستی که در محل کار مطرح می کنید، بازۀ زمانی را مشخص کنید.
🔸نزد رئیستان بروید.
یک ایدۀ خوب دیگر قرار دادن رئیستان در جریان رخدادهاست، البته با این فرض که نسبت به انجام این کار حس خوشایندی دارید. در اغلب موارد بهترین کار آنست که زمانی با مدیرتان صحبت کنید که «تصوری از نحوۀ حل مشکلتان در ذهن داشته باشید».
🔸کار درست را انجام دهید.
به هنگام مقابله با بحران شخصی هیچ پاسخ درستی وجود ندارد. برخی افراد ممکن است راحت تر باشند که هر روز به سرکار بیایند. برای برخی دیگر ممکن است راحت تر باشد که رسماً مرخصی بگیرند. بنابراین ملاحظات مالی و حرفه ای متعددی را باید مدنظر قرار دهید. با این حال حتی مرخصی کوتاه مدت برای چند هفته هم می تواند مدت زمان کافی باشد.
منبع: HBR
جهت استفاده از مطالب آموزشی در اینستاگرام و کانال تلگرامی ما، از لینک های زیر استفاده کنید:
بریم به اینستاگرام
بریم به تلگرام
[تعداد: 2 میانگین: 5/5]
دیدگاهتان را بنویسید